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Nein! Bei heavily.lean geht es nicht primär darum, Gewicht zu verlieren oder dir noch mehr einschränkende Vorschriften aufzuerlegen. Es geht vielmehr darum, dich selbst kennen und verstehen zu lernen und dir zu helfen, dich aus dem „starren Korsett“ an gesellschaftlichen Konventionen und Normen zu befreien. Durch bewusstes Verständnis, Achtsamkeit und hilfreiche Leitlinien bahnen wir uns gemeinsam einen Weg in ein ganzheitlich leichteres Leben. Wir hinterfragen unseren Wunsch Gewicht zu verlieren, schauen uns an warum das bisher nicht oder nur schwer umsetzbar war, warum und wie wir uns bisher selbst im Weg gestanden sind und wie wir bisherige Stolperfallen auflösen können. Das Advanced Food Starter Kit zielt also nicht primär auf eine gezielte Gewichtsabnahme ab, sondern vielmehr auf einen leichteren Umgang mit Essen und eine ausgewogene Ernährung – erfahrungsgemäß hat das aber meist automatisch eine Gewichtsabnahme zur Folge. Ganz nebenbei und automatisch, da wir uns dem Thema von innen heraus nähern und so bspw. von emotionalem Essen befreien, Essanfälle in den Griff bekommen, uns ausgewogener und bewusster Ernährung und vieles mehr.   

heavily.lean ist KEIN Abnehmprogramm. Meine Inhalte sind speziell darauf ausgerichtet, Menschen dabei zu helfen endlich Frieden mit sich, ihrem Körper und ihrer Ernährung zu schließen. Dabei geht es zwar auch um unser Essverhalten – VIEL WICHTIGER ist dabei jedoch unsere Verhaltens- und Denkmuster HINTER unserem Essverhalten und unserer Ernährung zu verstehen. Das Problem ist nicht (oder zumindest nur in geringem Maße) darin begründet, dass wir die falschen Dinge essen oder zu viel, sondern WARUM wir zu Essen greifen, nicht aufhören können zu essen oder unbedingt um jeden Preis abnehmen zu wollen. Bei heavily.lean gehen wir neue Wege: wir erlauben uns eine neue Herangehensweise, neue Ansätze, neue Strategien. Denn schließlich waren die alten nicht sonderlich hilf- und erfolgreich, oder? Was kann also schiefgehen? „Die Definition von Wahnsinn ist es, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ – Albert Einstein