Contents
- 1 0 € Goodies für dich
- 2 0 € Goodies für dich
- 3 Starte mit dem heavily.lean Basic Food Starter Kit in dein leichteres Leben
- 4 Im Basic Food Starter Kit findest du…
- 5 Du willst mehr?
- 5.1 Möchtest nicht nur das WARUM verstehen, sondern auch wissen WIE?
- 5.2 Wie wäre dann das Upgrade zum Advanced Food Starter Kit inkl. konkreter Handlungsanweisungen?
- 5.3 Ich verspreche dir: das Advanced Food Starter Kit ist wirklich eine lohnenswerte Erweiterung der Basic Version – du wirst es ganz bestimmt nicht bereuen!
- 6 Du willst keine Neuigkeiten mehr verpassen?
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Mein Geschenk an dich
Starte mit dem heavily.lean Basic Food Starter Kit in dein leichteres Leben
Du möchtest endlich loslegen und die Grundlage für eine friedliche Beziehung zu Essen und deinem Körper schaffen? Du willst Diäten endlich ein für alle Mal hinter dir lassen und dein Essverhalten wirklich verstehen? Dich von emotionalem Hunger, Essanfällen und ständigen Gewissensbissen befreien? Oder einfach einen Einblick in meine Arbeit erhalten?
Dann lade dir sehr gerne direkt hier mein 0€ Goodie, das heavily.lean Basic Food Starter Kit herunter!
Was drin steckt
Im Basic Food Starter Kit findest du…
…wissenschaftliches Hintergrundwissen und zentrale Schlüsselfragen, die dir dabei helfen, eine ausgewogene Ernährung zu etablieren und langfristig in ein leichteres Lebensgefühl führen
Was du mit dem Download also genau erhältst?
- die wichtigsten Grundlagen, um dich und dein Essverhalten endlich grundlegend verstehen zu lernen!
- verständliche und präzise auf den Punkt gebrachte Insights, die dir verdeutlichen, welche vielfältigen Einflussfaktoren und Fragestellungen HINTER deinem Essverhalten liegen
Mit dem Download meldest du dich zum heavily.lean Newsletter an. Ich verspreche dir aber, dass ich dich niemals „zuspamen“ werde und du dich jederzeit ganz einfach mit einem Klick wieder abmelden kannst.
Über den Newsletter informiere ich dich über die neuesten Podcastepisoden und Blogbeiträge und halte dich bei Neuigkeiten auf dem Laufenden – also in der Regel einmal die Woche.
Upgrade zum Advanced Food Starter Kit
Du willst mehr?
Möchtest nicht nur das WARUM verstehen, sondern auch wissen WIE?
Wie wäre dann das Upgrade zum Advanced Food Starter Kit inkl. konkreter Handlungsanweisungen?
Das Advanced Food Starter Kit enthält zusätzlich zu den wissenschaftlichen Grundlagen aus dem Basic Kit konkrete Handlungsempfehlungen für jeden Schlüsselbereich. Es gibt dir also konkrete Maßnahmen an die Hand, wie du das neu gewonnene Wissen nun für dich im Alltag anwenden kannst und den Weg in eine leichtere Beziehung mit Essen und deinem Körper ebnest.
Außerdem findest du viele tolle Extras zum Ausdrucken, die die Vertiefung und die Anwendung im Alltag unterstützen:
- Du findest darin u.a. eine Hunger- und Sättigungsskala, die dir dabei hilft, deine Nahrungsmenge besser einzuschätzen und nicht mehr dauerhaft zu überessen.
- Ebenso findest du hilfreiche Affirmationen mit Ernährungsbezug, die deine dysfunktionalen Denkmuster ersetzen können, um so langfristig hilfreicher zu denken.
- Das „How To“ für den „optimalen Teller“ gibt dir eine sehr einfache Orientierung für eine ausgewogene Zusammenstellung deiner Mahlzeiten – ohne Abwiegen oder komplizierte Regeln. Auch der Meal Planner und die Einkaufsliste erleichtern dir den Trott zu durchbrechen und spielend mehr Leichtigkeit in deine Ernährung zu bringen.
- Mithilfe kleiner Reminderzettelchen und einer kleinen Übung zur Selbstreflektion kannst du die für dich wesentlichen Erkenntnisse identifizieren, verstärken und Schritt für Schritt in deine langfristige Leichtigkeit gehen!
Ich verspreche dir: das Advanced Food Starter Kit ist wirklich eine lohnenswerte Erweiterung der Basic Version – du wirst es ganz bestimmt nicht bereuen!
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