Du möchtest deine Denk- und Verhaltensmuster endlich verstehen, lernen dich in deinem Körper wohlzufühlen, Freiraum für Leichtigkeit und Lebensfreude schaffen und eine friedliche Beziehung zu Essen aufbauen?

Dann komm in den heavily.lean Podcast – meinem Wegweiser in ein leichteres Leben in Körper, Geist und Seele! Freu dich auf verständlich aufbereitetes, fundiertes Wissen aus den Bereichen Ernährung, Essstörung, Psychologie und Psychotherapie, sowie Bariatrie (gewichtsreduzierende Operationen). Wöchentlich erwarten dich Aufklärung, Inspiration und konkretes Handwerkszeug für ein leichteres Lebensgefühl.

Erfahre wie du gesund und diätfrei lebst, dich von alten Verletzungen löst, hinderliche Denkweisen loswirst und vieles mehr. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus dem Leben mit einer Essstörung, einem Magenbypass und aus der Verhaltenstherapie, damit du bessere Entscheidungen treffen und früher aus der Abwärtsspirale aussteigen kannst.

Damit dein Weg nicht „heavy“ bleibt.