Presse
About Aline
Kurzbiografie
Aline Rauch ist staatlich ausgebildete zertifizierte Ernährungsberaterin, Body, Mind & Food Coach, ausgebildete (Selbst-)Hypnoseexpertin und Yogatrainerin in Ausbildung. Auf ihrem Weg durch verschiedene bariatrische Operationen zur Gewichtsreduktion, einen bunten Mix an Essstörungen, allerlei Heilungsverfahren und diverse Aus- sowie Weiterbildungen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung (Coaching, Mindset, Identätsbildung, Breathwork, Beziehungsängste, Stress Management, …) wurde sie zur Expertin in den Bereichen Ernährung, Bariatrie und mentale Gesundheit. heavily.lean steht für ihren „schweren Weg in ein leichteres Leben“.
In ihrem Podcast, im Coaching, auf ihrer Website und auf Instagram gibt sie ihr Wissen weiter, klärt auf, enttabuisiert und inspiriert, damit mehr Menschen in ein ausgewogenes, gesundes und leichteres Wohlfühlleben in sich und ihrem Körper finden und eine friedliche Beziehung zu Essen aufbauen.
Klage nicht, dass du leiden musst, denn du lernst zu helfen. - Carmen Sylva
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Anfragen, Interviews & Gastartikel
Ich liebe es mein Wissen weiterzugeben – in geschriebener und auch gesprochener Form. Wenn du einen Gastartikel gebrauchen kannst oder gerne ein Interview mit mir führen möchtest, melde dich sehr gerne bei mir.
Worüber ich gerne spreche und schreibe
Mögliche Themen
- Gewichtsreduzierende Operationen/Bariatrie mit Fokus auf Schlauchmagen und Roux-en-Y-Magenbypass
- Ernährungslehre im Kontext von essgestörtem Verhalten und Essstörungen, sowie entsprechende Heilungsansätze für eine ausgewogene Ernährung und eine friedliche Beziehung zu Essen und dem eigenen Körper
- Stressmanagement und –Prävention
- Ganzheitliches Coaching für persönliche Weiterentwicklung auf Basis von kognitionswissenschaftlichen, verhaltenspsychologischen und alternativen Methoden (Achtsamkeitstechniken, Meditation, Hypnose & Co.)
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